Informatie voor abonnement- en rittenkaarthouders

Informatie voor abonnement- en rittenkaarthouders

  • update 27 maart 2020

 

Beste rittenkaart- en abonnementhouders,

In eerdere communicatie hebben we belooft meer informatie te verstrekken over hoe een en ander verder moet en of we weer open mogen. Wij vinden het heel vervelend dat je voorlopig nog niet bij ons terecht kan. In ieder geval niet eerder dan 7 april.

We hebben van diverse leden al vernomen dat ze geen compensatie willen/hoeven voor de gemiste weken, vanwege deze overmachtsituatie. Echter, wij willen je wel de mogelijkheid bieden om je abonnement te bevriezen vanaf 16 maart 2020 tot ons centrum weer open mag.

Voor de vooruitbetaalde abonnementen en rittenkaarthouders betekent dit dat de einddatum van het abonnement met 3 weken kan worden opgeschoven. Indien je hier gebruik van wil maken dien je een email te sturen naar info@squash-hillegom.nl. Vermeld in de E-mail je voornaam, achternaam en je adres. Als we langer gesloten moeten blijven verlengen we de einddatum automatisch.
De leden die hun abonnement vooruit hebben betaald en hun abonnement hebben laten bevriezen kunnen de nieuwe einddatum in hun baanreserveren-account zien.

Bij de meeste incasso abonnementen wordt de maand april nog geïncasseerd. Indien je jouw incassoabonnement wil laten bevriezen zullen wij het verschil met de eerstvolgende incasso verrekenen. De einddatum van je abonnement wordt hierdoor met eenzelfde periode opgeschoven. Indien je hier gebruik van wil maken dien je een E-mail te sturen naar info@squash-hillegom.nl. Vermeld in het mailtje je voornaam, achternaam, je adres en het IBAN-nummer waarop wordt geïncasseerd.
De leden met een incasso abonnement die hun abonnement hebben laten bevriezen zien bij de eerstvolgende incasso een verrekening met het normale termijn bedrag.

Als je gebruik wilt van dit aanbod vragen we je wel dit uiterlijk 6 april 2020 aan ons te laten weten.

Wij hopen, uiteraard net als jij, dat wij op 7 april weer open mogen en treffen dan ook onze voorbereidingen. Als de opening wordt uitgesteld ontvang je zo snel mogelijk bericht van ons. Houd dan ook goed onze website in de gaten.

Zorg in deze lastige tijden goed voor jezelf en voor elkaar. #stayathome #keepdistance #staystrong
We hopen iedereen zo snel mogelijk weer actief op onze banen te zien!

Sportieve groeten namens het hele team van jouw #1 squashclub,

Squash Hillegom

Januari sportmaand actie

Januari sportmaand actie

In dit bericht vind je de informatie m.b.t. onze aantrekkelijke 2020 nieuwjaars januari sportmaand actie. Deze actie is ingegaan op maandag 23 december 2019.

Jawel, je hebt het goed gelezen. Je krijgt een squashracket, -bal en -les kado mocht je beslissen om een abonnement te nemen in ons centrum. De verschillende soorten abonnement zijn hieronder uitgeschreven en zijn allemaal geldig tot 1 september 2020.

Met een Squash Hillegom abonnement kan je naar abonnementsvorm, onbeperkt squashen, ja, desnoods 7 dagen in de week!

Basis abonnement € 159,00 / € 22,25*  Maandag t/m vrijdag tot 19:00 uur en zaterdag en zondag hele dag. Mocht je toch in de avond-uren na 19:00 uur doordeweeks willen spelen, dan betaal je € 5,- per keer extra.

Volledig abonnement € 229,00 / € 31,00*  Met een volledig abonnement kan je binnen de openingstijden onbeperkt squashen.

Studenten abonnement € 129,00 / € 19,75* Speciaal voor de 18 t/m 21 jarigen (ook al studeer je niet) is er dit abonnement, welke dezelfde regels heeft als een volledig abonnement!

Scholieren abonnement € 99,00 / € 15,50* Dit abonnement is voor 12 t/m 17 jarigen met dezelfde regels bepalingen als het bovenstaand basis abonnement. Bekijk ook onze scholieren try-it actie!

Overig voorwaarden m.b.t. deze actie:

  • * dit betreft een maandelijkse incasso van het abonnement.
  • Deze actie is niet geldig voor degenen die vorig seizoen een abonnement in ons centrum gehad hebben.
  • Deze actie is niet geldig voor jeugd < 12 jaar.
  • Deze actie is niet geldig i.s.m. andere acties.
  • Deze actie loopt tot 1 februari 2020.
  • De openingstijden van ons centrum vind je hier.

Wij kunnen ons voorstellen dat je vragen hebt over deze actie. Misschien zou je liever eerst een keer kennis maken met squash o.b.v. een van onze trainers. Deze kennismakingsles kost  € 20,00 (1 of 2 personen / 1 uur).

Wel gebruik maken van de actie, maar liever zonder spullen en dan korting op het abonnement? Neem even contact op en we kijken of we een gepaste deal kunnen maken!

Vragen? Bel ons gerust op 0252519766 tijdens openingstijden, stuur een E-mail naar info@squash-hillegom.nl of kom even langs in ons centrum.

Scholieren try-it abonnement

Scholieren try-it abonnement

  • update 16 december 2019

Deze doorlopende actie is voor middelbaar scholieren van 13 tot 18 jaar. Probeer het een half jaar voor een zeer mooie scholieren-prijs!

Voor slechts 39 euro kan je een half jaar squashen in ons centrum! Iedere dag, 7 dagen in de week! Het abonnement loopt na 6 maanden gewoon af waarna je zelf kunt beslissen of je doorgaat. Het abonnement is onbeperkt geldig in de dal-uren en je mag ook (zonder bijbetaling) in de avonduren squashen. De enige regel die wij daarbij hanteren is dat je in deze piek-uren geen baan mag reserveren. Via ons online reserveringssysteem kan je zien of er voldoende banen vrij zijn om in de avonduren langs de club te komen. Waarom 39? Jouw leukste squashclub in de Bollenstreek is sinds 1 april 2019 alweer 39 jaar jong!

Squashracket? Mocht je nog geen squashracket hebben…voor 39 euro extra kan je bij ons een full-graphite squashracket kopen. Deze heeft een advies verkoopprijs van 49,95 euro.

Trainingen? Wij gaan groepstraining voor scholieren organiseren. Voor 3,50 euro per keer kan je hier aan deelnemen.

Vragen over deze actie? Kom langs in ons centrum, bel op 0252519766 of mail naar info@squash-hillegom.nl

Gelijk doen? Registreer je hier en maak 39 euro over naar Iban NL70 INGB 0676 4491 15 o.v.v. je naam en 39 try-it-squash actie. Het half-jaar abonnement gaat in op de dag dat wij het bedrag ontvangen hebben. Natuurlijk kan je ook in ons centrum het abonnement afsluiten. (PIN aanwezig)

5 euro squash! Scholieren betalen 5 euro per keer squashen (incl. rackethuur & bal) in de dal-uren*. * ma t/m vr van 12:00-19:00 uur en za / zo van 09:00-21:00 uur.

Enkele voorwaarden van deze actie:

  • Je hebt nog geen abonnement in ons centrum gehad.
  • Je bent scholier op het middelbaar onderwijs.
  • Deze actie loopt in 2019 en 2020 nog door en gaat niet samen met andere acties.

Squash Hillegom op Instagram
Squash Hillegom op Facebook

Vijf redenen waarom je competitie zou moeten spelen

Vijf redenen waarom je competitie zou moeten spelen

Vijf redenen waarom je competitie zou moeten spelen

Hier zijn 5 redenen waarom je een squashcompetitie zeker niet wil missen!

1: Je leert je eigen niveau kennen
Door elke week met een vaste persoon of groep te sparren, heb je al een grof beeld van je vaardigheden als squasher. Maar hoe goed ben je nu echt? Er is geen betere manier om daarachter te komen, dan mee te doen aan de squashcompetitie. Hierbij neem je het op tegen spelers uit de club of het hele land. Al spelende leer je niet alleen op welk niveau je zit, maar ook wat je sterke en zwakke punten zijn op de squashbaan.

2: Vriendschappen ontstaan in de hitte van de strijd
Sporten helpt je om met meer mensen in contact te komen. Dit geldt nog extra voor de teamcompetitie. Je staat dan wel alleen op de baan, maar gaat op pad met een team van vier. Wil je als team optimaal presteren, dan zal je op je teamgenoten moeten kunnen vertrouwen. Terwijl jullie gezamenlijk voor die eerste plaats strijden, bouw je al snel een sterke band op met je teamgenoten.

3: Je verbetert je vaardigheden
Het klinkt misschien wat cliché, maar alleen door het tegen sterke tegenstanders op te nemen, word je beter in een sport. Squashen vormt hier vanzelfsprekend geen uitzondering op. In de squashcompetitie neem je het op tegen de beste uit jouw categorie. Hierdoor word je uitgedaagd om op de belangrijke momenten het beste in jezelf naar boven te halen. En zo ontwikkel je je tot betere squasher.

4: Andere squashers leren kennen
In een competitie speel je tegen spelers uit de club en soms uit het hele land, waardoor je steeds nieuwe mensen ontmoet. En al deze spelers hebben natuurlijk dezelfde passie als jij. Een mooie gelegenheid om te netwerken of tips uit te wisselen. Want de rivaliteit op de squashbaan staat natuurlijk nooit een gezellige conversatie en drankje na de wedstrijd in de weg.

5: Goed voor je conditie
Wat is beter voor je conditie dan sporten? Intensiever sporten natuurlijk! Tijdens de matches ben je non-stop in beweging om de bal bij te houden. Je moet er natuurlijk vol voor gaan om die overwinning binnen te slepen. Na de match ben je waarschijnlijk doorweekt van het zweet, maar daar staat tegenover dat je uithoudingsvermogen na een paar maanden competitie flink vooruit zal gaan.

Hier vind je informatie over onze diverse competities.
Ben je enthousiast geworden en zou je meer over competitie-spelen willen weten? Stuur ons een mail  info@squash-hillegom.nl of spreek één van onze squashleraren of medewerkers van de bar/receptie aan.

(Bron: www.squash.nl)

Vijf redenen waarom squash gezond is

Vijf redenen waarom squash gezond is

(Bron: Squash.nl)

Dat squashen je helpt om fit te blijven wist je waarschijnlijk al. Maar wist je ook dat squashen tot de gezondste sporten ter wereld behoort? In 2003 plaatste het Amerikaanse tijdschrift Forbes squash zelfs bovenaan zijn ranglijst van gezondste sporten ter wereld. Maar wat maakt squashen eigenlijk zo goed?

 

1: Je verbrandt veel calorieën

Squashen is een van de intensiefste sporten ter wereld. Het spel gaat razendsnel en de bal stuitert alle kanten op. Hierdoor ben je als speler constant in beweging, waardoor je in korte tijd veel energie verbrandt. Uit onderzoek blijkt dat een gemiddelde speler in dertig minuten squashen ongeveer driehonderd calorieën verbrandt en een competitiespeler zelfs vijfhonderd. Dit zijn meer calorieën dan bij welke andere sport dan ook. Hierdoor is squash een uiterst geschikte sport om af te vallen of om je lichaamsgewicht op peil te houden.

2: Verbeterde reflexen en flexibiliteit

Dat het squashspel zo snel verloopt, heeft nog een ander voordeel. Doordat de bal namelijk alle kanten op gaat, moet je snel kunnen reageren om er op tijd bij te zijn. Door vaker te squashen scherp je zodoende je reflexen aan. Bovendien moet je ook veel draaien en instappen om het spel te kunnen bijhouden. Dit bevordert de flexibiliteit van je spieren, waardoor je leniger wordt.

3: Tijdens het squashen train je al je spieren

Naast de flexibiliteit, vergroot je tijdens het squashen ook de kracht van je spieren. Zo krijg je sterke schouders en armen door continu hard tegen de bal te slaan.  Maar tijdens het squashen train je ook nog diverse andere spieren. Bij het slaan is het natuurlijk ook van belang om in balans te blijven, waardoor je contant je buikspieren gebruikt.Tijdens het rennen en duiken naar de bal krijgen bovendien je bil- en beenspieren het ook stevig te verduren. Voor de spieren staat squashen misschien wel gelijk aan een full body workout.

4: Het verkleint de kans op chronische aandoeningen

Het is algemeen bekend dat een actieve levensstijl de kans op bepaalde aandoeningen vermindert, zoals overgewicht, diabetes en hart- en vaatziektes. Dit komt doordat regelmatig bewegen je immuunsysteem versterkt en de doorgang van voedsel bevordert, waardoor afvalstoffen sneller afgevoerd worden. Naast je fysieke gezondheid, is squashen ook goed voor de geestelijke gesteldheid. Bewegen werkt namelijk ontspannend, omdat het je stressniveau verlaagt. Bovendien bevordert squashen je sociale contacten, omdat je altijd minimaal één tegenspeler nodig hebt. Win-win situatie dus!

5: Je wordt fitter dan ooit

Zoals eerder al opgemerkt, is squash een enorm intensieve sport. Hoewel de wedstrijden zich in een relatief kleine ruimte afspelen, ben je non-stop in beweging. Daarbij komt dat squash vergeleken met andere sporten weinig pauzemomenten heeft. Tussen de rally’s heb je gemiddeld tien tot twintig seconden rust, waardoor je hartslag amper tijd heeft om omlaag te gaan. Hierdoor gaat je conditie in korte tijd met sprongen vooruit. Na verloop van tijd, zal je je fitter voelen dan ooit tevoren!